????7月22日一早，大霧籠罩著沿海一帶，濃濃的霧氣再度逼停輪渡，市氣象臺發布大霧黃色預警，海邊能見度最小僅為50米。同時，當天相對濕度高達98%，讓人感覺相當悶熱。23日6時21分將正式進入二十四節氣的“大暑”，一年之中最熱的日子到了，之后高溫高濕“桑拿天 ”將增多，今起三天相對濕度最高達90% ，氣象專家提醒市民注意防暑。

????近幾天，雨水一直滋潤著島城。22日早晨，市區雖然沒有下雨，但相對濕度高達98%，前海一帶飄起了大霧。受大霧影響，輪渡也被迫停航，14時之后待霧勢減輕后，才恢復通行。市氣象臺于清晨發布大霧黃色預警信號，沿海能見度最小僅為50米。當天，島城不光相對濕度高，氣溫也不低，市區最高氣溫達30.5℃，郊區最高氣溫在平度，為32.2℃。

????“受副熱帶高壓的影響，水汽源源不斷地輸送到本市，所以近期空氣濕度非常大?！笔袣庀笈_首席預報員耿敏介紹，23日至25日，本市仍是高溫高濕的“桑拿天”，相對濕度最高達90%，但氣溫變化不大，市區最高氣溫維持在28℃至29℃。

????“23日就是大暑了，夏季最常見的濕熱天氣將頻繁出現。”耿敏介紹，“大暑”之后，溫度高再加濕度大，使得人體不能正常排汗，心血管病及心臟病的發病率會增加，提醒體質較弱的人群注意防暑。另外，由于身體中一些微量元素會隨水分的蒸發被帶走，這時應適當喝一些鹽水。

????同時，記者從島城各大商場了解到，由于天氣潮濕導致不少市民家中物品發霉，除濕器、干燥劑、整理箱和壓縮袋等防潮防霉產品開始進入銷售旺季。 記者 王悅本報見習記者 鄒晶

????■提醒

????大暑時節多吃含鉀食物

????7月23日，傳統二十四節氣中的大暑正式來臨。營養專家提醒，大暑是一年里最熱的節氣，為防止中暑，除了要保持樂觀的心境外，市民還要注意多吃含鉀食物。

????營養專家解釋說，在炎熱的夏季，隨汗排出的除水分和鹽外，還有微量元素鉀。如果體內缺鉀，往往會使人感到倦怠無力，同時會出現代謝紊亂、心率失常和肌肉無力等。在日常膳食中建議多吃些含鉀豐富的食物，如大豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海帶、山藥、萵苣、紫菜、西瓜、香蕉等。此外，茶葉中含鉀豐富，多喝茶既可消暑，又可補鉀，可謂一舉兩得。據新華社