跳跳高讓身子靈活些！

“得好好學著點兒......”

“哈哈，找到感覺了！”

    倆小時后：

    專業教練給力學生找到感覺

    “重心向下！別挺著身子！”現場，許多來自青島各足球俱樂部的專業足球教練在耐心指導運球的要領動作。就像平時訓練俱樂部球員一樣，教練們從最基本的原地分解動作開始教學生們練習，讓他們找到兩腳交替運球的規律技巧，再嘗試跑步帶球。

    青島崇鼎足球俱樂部趙教練給學生們支招：繞樁帶球最重要就是控制好球，必須重心下沉，但不是彎腰，用腳內側帶球，寧可跑慢一點也不要大力去踢球；兩個樁之間是5米，最好在中間的2.5米處再讓球拐彎，不要一見了樁就心慌剛過樁就讓球拐彎，這樣容易碰倒樁，還多繞路時間長。   

    在教練的親自示范下，記者看到不少原本動作笨拙的學生開始漸漸找到感覺。持續強化訓練兩小時后，大部分學生已經不再發生把球踢飛的情況。育才中學的女生小李開心地告訴記者，她剛開始訓練的時候沒掌握運球技巧，成績是22秒多不及格，現在已經可以在14秒之內完成，相信訓練到中考拿到第二檔分數沒問題。而青大附中許多同學表示，只要掌握了技巧，原來足球中考不可怕，有信心過關。