“鬼壓床”的發(fā)生和睡姿、睡眠環(huán)境有很大的關(guān)系。例如，睡眠時(shí)有重物壓在胸口、趴著睡、蒙頭大睡等不正確的睡眠姿勢(shì)，都有可能引發(fā)“鬼壓床”。因?yàn)椋徽_的睡眠姿勢(shì)容易導(dǎo)致呼吸不順暢和血液不循環(huán)，而呼吸不順暢、血液不循環(huán)，則是誘發(fā)“鬼壓床”的重要因素。