青島新聞網7月5日訊（記者 張萍 通訊員 謝小真）退休是人生的一個重要轉折，是老年期開始的一個標志。64歲的青島市民于阿姨（化名）備受胃部不適和失眠困擾，終日郁郁寡歡，甚至出現(xiàn)輕生念頭。于阿姨輾轉多家醫(yī)院找不到病因，今年4月，終于在市立醫(yī)院西院區(qū)臨床心理科解開“心結”——原來，她患上的是“焦慮障礙”。

“我難受得想跳樓，醫(yī)生卻說我沒病！”

于阿姨一年前開始出現(xiàn)胃部不適，常常感到胃脹、胃酸、胃部火燒感，用她自己的話說，“胃里火燒火燎的，像裝了一臺烤箱”。與胃部癥狀同時出現(xiàn)的還有失眠，于阿姨說，她夜間難以入睡，睡眠時間極短。后來，情況越發(fā)嚴重，于阿姨出現(xiàn)了口苦口干、大便結干，容易受到驚嚇，甚至手機鈴聲乍一響起，都會讓她嚇得一哆嗦。

“天天擔驚受怕的，什么都不想干，也不想出門，很快就瘦了。先后跑了好幾家醫(yī)院，醫(yī)生都和我說：‘你沒病，回家吧！’可我回了家實在太難受了，我都不想活了，有一陣兒都想跳樓了……”回憶起生病時的情況，于阿姨仍然記憶猶新。

原來，于阿姨感到胃部不適和失眠情況加重后，她曾輾轉好幾家醫(yī)院，科室轉了不少，檢查也從頭到腳做了一遍，但治療效果均不理想。今年3月初，她被家人送往西院區(qū)臨床心理科。經檢查，于阿姨被確診為“焦慮障礙”。

臨床心理科副主任醫(yī)師王克表示：“患者在院外經過常規(guī)體檢和必要的實驗檢查，卻沒發(fā)現(xiàn)任何器質性病因，因此醫(yī)生給的答案是沒有問題。換句話說，她的臨床檢查結果與她實際癥狀是不相符的。當軀體不適總是查不出任何原因的時候，應及時到臨床心理科就診。”

難以適應角色變化 這種病發(fā)病率走高

王克分析，患者屬于典型的“焦慮障礙”，以軀體性癥狀表現(xiàn)為主。所謂“離退休綜合癥”，簡單來說，老人從曾經忙碌充實的崗位上退下來，整日閑來無事，由此產生了巨大的心理落差，很多人沒有正確調整自己的心態(tài)，因而陷入心理誤區(qū)，退休之后的生活孤寂落寞，郁郁寡歡，甚至度日如年。

“焦慮癥與性格存在很大關系，追求完美的人易患焦慮癥。”分析患病人群特點，王克說道，“此外，退休是一道分水嶺，生活發(fā)生的巨大變化讓中老年人感到無所適從，沒有找到合適的興趣點，注意力就集中到自身健康上來。起初的小問題被無限放大，求醫(yī)又找不到病因，以為病情很重，加重了焦慮癥狀。”因此，在于阿姨入院后，臨床心理科首先做的，是對其解釋病因；然后根據(jù)病情變化，給予她抗焦慮、改善睡眠治療，并輔助心理疏導。

“咱家的醫(yī)生永遠面帶笑容！”

王克表示，老年人的退休綜合征是一種復雜的心理異常反應，主要表現(xiàn)在情緒和行為方面。患者一般會出現(xiàn)以下癥狀：性情變化明顯，要么悶悶不樂、不言不語，要么急躁易怒、坐立不安、嘮嘮叨叨；行為反復、或無所適從；注意力不能集中，做事經常出錯；對現(xiàn)實不滿，容易懷舊；多疑，當聽到他人議論工作時常會煩躁不安，猜疑其有意刺激自己。大多數(shù)當事者有失眠、多夢、心悸等癥狀。

“跑了這么多家醫(yī)院，咱家的醫(yī)生護士態(tài)度最好！”情況逐漸好轉的于阿姨由衷地說，“曾經有過不止一個大夫對我說：‘你沒病，回家吧’。我說：‘我這么難受，怎么可能沒病！’大夫兇巴巴地說：‘我是醫(yī)生還是你是醫(yī)生？’但在咱們這兒，醫(yī)生都能耐心地聽完我的話，回答問題時都是面帶微笑、細聲細氣，得的什么病、為什么得病、怎么治這個病，說得明明白白，讓我覺得特別安心，而且充滿信心。”

老有所為 開啟另一種絢麗

據(jù)王克介紹，為避免“中招”，老年人必須在心理上認識、接受和迎接退休這個事實，重新安排自己的工作、學習和生活，做到老有所為、老有所學、老有所樂。具體來說，老年人要避免隔絕社會，一方面可以培養(yǎng)興趣愛好，比如琴棋歌舞、書畫攝影、氣功聊天、打球垂釣、旅游觀光等等；另一方面，應該擴大社交，排解寂寞，千萬不要自我封閉。

同時，老年人應做到生活自律、科學保健，退休后給自己制定切實可行的作息時間表，早睡早起，按時休息，適時活動，戒除有害于健康的不良嗜好，養(yǎng)成良好的科學飲食習慣，建立起以保健為目的的生活方式和生活節(jié)奏。

王克特別提醒退休老人，如果自己出現(xiàn)了“離退休綜合征”的癥狀，切忌諱疾忌醫(yī)，身體不適、心情不佳、情緒低落時，應該主動尋求幫助；對于患有嚴重的焦躁不安和失眠的離退休綜合癥的老人，必要時可在正規(guī)醫(yī)療機構的醫(yī)生指導下適當服用藥物以及接受心理治療。