類風濕性關節(jié)炎預防保健包括什么呢?類風濕性關節(jié)炎是一種常見的慢性全身疾病，它給患者帶了不僅是生理上的傷害，更有心理上的壓力。多數(shù)患者由于長期飽受折磨，因此四處求醫(yī)問藥，但效果不佳，鑒于這種情況，健康者需要做好預防工作，以防被類風濕性關節(jié)炎侵襲。

　　類風濕性關節(jié)炎預防保健一、預防和控制感染：有些患者的發(fā)病原因是患上了扁桃體炎、咽喉炎等進而導致身體對疾病的抗原發(fā)生了免疫反應引起，因此積極的預防和控制各種感染是預防類風濕性關節(jié)的一個途徑。

　　類風濕性關節(jié)炎預防保健二、避免風寒侵襲：關節(jié)長期受涼或者被雨淋、受潮等都是引起類風濕性關節(jié)炎的原因，因此不要穿濕的衣物，夏季注意不要受涼，盡量少喝冷飲天氣轉涼時注意保暖。

　　類風濕性關節(jié)炎預防保健三、勞逸結合：過度的勞累和不注意休息會加重關節(jié)負擔，引起關節(jié)病變，病情得到控制的患者也可能引起復發(fā)。

　　類風濕性關節(jié)炎預防保健四、保持樂觀態(tài)度：強烈的精神刺激、過度悲傷等都可能誘發(fā)此病，情緒波動過大還會加重病情，因此需要注意日常生活中的情緒，保持一顆平常心，避免大喜大悲。

　　類風濕性關節(jié)炎預防保健五、加強鍛煉：經常參加體育鍛煉，進行一些戶外運動可以增強身體抵抗力和免疫力，減少疾病的侵害。

　　類風濕性關節(jié)炎預防保健就包括這些方面，您一定要注意。一旦得了類風濕性關節(jié)炎生活會受到很大影響，且目前尚無有效治療方法，因此只能加強預防。