中國健康教育協會建議每人可根據個人發質的不同，養成每周洗頭4至7次的健康衛生習慣。
據醫學專家介紹，保持頭發清潔是頭發健康的基本條件。頭發不斷受到污濁的空氣、塵埃等侵襲，堆積的污垢會增加頭發之間的摩擦，造成頭發受損，使頭發變得黯淡、干燥、開叉，失去原有的光澤和柔順，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂也是真菌、細菌的培養基地，間接引發頭皮屑等問題。因此，要擁有健康漂亮的頭發，首先應從提高洗發頻率、保持頭發每天清潔做起。
最新調查顯示，我國城鎮居民平均洗發頻率大約為每周2至2．5次，而歐美發達國家洗發頻率為平均每周6．4次。除了客觀生活條件之外，一些舊的傳統習慣和缺乏科學根據的偏見，是使人們洗發不勤的主要原因。春晨
