身體肥胖，許多人知道應(yīng)當(dāng)減肥瘦身。但心臟也需要“減肥”，恐怕很少有人了解。
在所有的內(nèi)臟器官中，心臟是最容易“發(fā)胖”的。特別是高血壓患者，如果他們血壓不能得到控制，心臟在每次收縮時(shí)，排血阻力就會(huì)增大。時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)發(fā)生心肌代償性肥大，這樣心臟的重量就會(huì)增加到400克以上，高度肥大者甚至可達(dá)到900－1000克，心室壁增厚可達(dá)1．5－2厘米。心臟的肥大在開(kāi)始時(shí)處于代償期，心肌肥厚但心腔不增大，甚至略微縮小，稱之為向心性肥大。到了晚期，心臟代償失調(diào)，心肌收縮力降低，心室腔被迫機(jī)械性擴(kuò)張，此時(shí)心肌收縮降低，容易出現(xiàn)心力衰竭。
對(duì)于高血壓患者來(lái)講，怎樣才能預(yù)防其心臟發(fā)生肥大，真正做到給心臟“減肥”呢？治療高血壓心臟病應(yīng)該從控制高血壓的病情入手，以防高血壓導(dǎo)致心力衰竭。戒掉煙酒；定期作血壓檢查；遵照醫(yī)生的吩咐服藥，不要擅自停止用藥或胡亂服藥；要有充分的休息，避免過(guò)勞；適量的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常保持心情輕松；減輕體重，注意均衡飲食，控制熱量的吸收，少進(jìn)食鹽和脂肪含量高的食物。要經(jīng)常吃一些保護(hù)血管壁的藥物和食物：如維生素C，新鮮的瓜果蔬菜等。不要常吃那些產(chǎn)生高血脂的食物：如葷油，動(dòng)物內(nèi)臟，無(wú)鱗魚(yú)等。郭宏偉
