| 有人與老伴的鼾聲長相廝守，卻不知其老伴存在嚴重的健康隱患！ 長期以來，人們并不認為打鼾對健康有多大危害，其實，在陣陣鼾聲中，潛伏著許多健康危機。睡眠呼吸暫停綜合征。 在許多人的心目中，打鼾是睡得香甜的表現。據東方醫院耳鼻喉科余主任講，經研究發現，打鼾
者的睡眠質量并不高，而且打鼾對健康還有一定的危害。多數的打鼾者都很難進入較深的睡眠期，也就是說，他們實際上睡得并不“熟”。打鼾者的上氣道不夠通暢，所以他們常被憋醒。并且，由于氣道狹窄，氣流通過時阻力增加，故打鼾者在睡眠時常常是張口呼吸，讓干燥的冷空氣直接進入咽喉部，等醒來時咽干舌燥，很容易引起咽炎、咽部充血及水腫等；同時，由于上氣道完全或部分阻塞，可造成吸入空氣減少，引起反復性發作的低氧和憋氣，是促發夜間高血壓、心肌梗死、腦血管意外等疾病的重要原因之一，還容易造成白天困倦和嗜睡。余主任在多年的臨床工作中，碰到過很多患有“睡眠呼吸暫停綜合征”的人，從他們的病史中，余主任發現，幾乎每個患者都有數年到數十年的打鼾史，并且還有許多共同的特點：先是偶爾打鼾，逐漸發展到幾乎每夜睡覺時都鼾聲如雷。人到中年以后，鼾聲的音調變得忽高忽低，還伴有間歇，這表明已經出現了睡眠呼吸暫停，慢慢地，就會發展到整個睡眠過程皆發生呼吸暫停。睡眠中有呼吸暫停的人常被憋醒，有的甚至會猛然坐起，有的夜間睡覺時有張口呼吸現象，因為在發生呼吸困難時，自然會用張口呼吸來幫助通氣。可以說，打鼾為睡眠呼吸暫停鋪好了道路，二者之間僅一步之遙。 雖說睡眠呼吸暫停綜合征對人體的危害較大，但通過養成良好的生活習慣，對緩解癥狀、預防突發危險的發生有很大幫助。余主任提到，肥胖、吸煙、飲酒會加重打鼾。她告誡打鼾者，萬不可服用安眠藥和鎮靜劑來幫助睡眠，這些藥物能使上氣道阻塞更加嚴重，睡覺時不易醒來，易釀成“睡死”的悲劇！ 余主任還強調，如果打鼾比較嚴重，通過改變不良生活習慣和培養健康的睡眠方式后，仍然沒有好轉，就必須向專業醫生咨詢，并在醫生的指導下接受正規治療。劉敏
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