|
新華社太原８月１７日專電（記者原碧霞）“油盡燈枯”這個(gè)詞似乎只能形容垂垂暮年的老人。但職場競爭日益激烈的現(xiàn)在，這個(gè)詞被用在那些即使已經(jīng)努力地工作，但仍然被煩惱、沮喪困擾，即患了“職業(yè)枯竭”的白領(lǐng)人士在恰當(dāng)不過。
近日
在北京舉行的第２８屆國際心理學(xué)大會(huì)公布的一份調(diào)查結(jié)果顯示：在中關(guān)村工作的知識分子，平均壽命只有５３歲，比北京人的平均壽命低了將近２０歲。北京師范大學(xué)心理測量與評價(jià)研究所所長許燕告訴人們，這是“職業(yè)枯竭”的結(jié)果。所謂職業(yè)枯竭，就是工作壓力給人們帶來的身心俱疲感，就像身體和心理的功能都被耗盡了一樣。
目前，巨大的無形壓力正“追殺”著都市里的白領(lǐng)一族。據(jù)調(diào)查，有８５％的白領(lǐng)認(rèn)為自己缺乏職業(yè)安全感，擔(dān)心失業(yè)、職業(yè)不穩(wěn)定、缺少歸屬感、對可能出現(xiàn)的失敗表示憂慮、在工作中經(jīng)常被挫傷自尊心等。
無形的壓力會(huì)在人的生理和心理方面引起諸多不良的反應(yīng)。生理癥狀主要表現(xiàn)為頭疼、疲勞、失眠、消化不良、頸痛或背痛等，心理癥狀主要包括緊張、焦慮、憤怒、消極、悲觀、玩世不恭和注意力不集中等。更嚴(yán)重的則表現(xiàn)出抑郁癥征兆，孤僻，絕望，甚至想自殺。
對這種現(xiàn)象的發(fā)生，專家認(rèn)為，這是心理素質(zhì)不健全的一種表現(xiàn)。心理素質(zhì)是人才競爭的重要內(nèi)容，它是道德素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、文化素質(zhì)、科學(xué)素質(zhì)的核心和載體。所以，無論哪個(gè)年齡段的人都需要強(qiáng)化心理保健意識、普及心理衛(wèi)生知識，通過有組織的、切合實(shí)際的心理衛(wèi)生教育，可望有效地提高全民心理素質(zhì)，緩解現(xiàn)代生活帶給人們的壓力，減少心身疾病的發(fā)生，有效地干預(yù)自殺。
因此，專家建議，對于廣大白領(lǐng)一族來說，“心理健康扶貧”勢在必行。我們除了要過富足的物質(zhì)生活，更要有和諧的精神生活。這就需要一定的教育手段來實(shí)現(xiàn)，人們都需要強(qiáng)化心理健康意識。只有這樣，才能減少精神疾病的發(fā)生，促進(jìn)家庭和諧，改善人際關(guān)系，以提高工作效率。
特約編輯：STREAM
[天天健康] [保健養(yǎng)生]
[心理人生] [美容健身] [性福同行] [李博士信箱]
| 
