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    天涼了，若光著上身睡覺，身體接觸涼席后，寒熱一下子在體內不均衡，血管收縮導致供血減少，很容易引發胃腸道神經功能紊亂，從而損傷胃腸道黏膜，引起功能性腹瀉。同時患有頸椎病的人，夜晚赤膊睡涼席可能誘發疾病產生。嚴重的病人，除了頸部活動受到限制外，還伴有眩暈、惡心、上肢麻木、視物模糊 等。

    專家說，由于體質虛弱，老人和小孩要特別注意。專家建議：立秋后夜晚睡覺最好穿上睡衣，既可吸汗，又能防止受涼。同時，體質虛弱的人不要睡竹席、麻將席，而應選擇草席或亞麻席，或者在席子上鋪一個床單。另外，受寒著涼、傷風感冒、體質較弱、糖尿病人都不宜睡涼席。蘇海萍