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新華社貴陽１０月６日電（記者楊立新） 目前，肥胖的人越來越多，尤其是俗稱“啤酒肚”的腹部肥胖成為健康的大敵。專家指出，喝啤酒會使人發(fā)胖，所以有“啤酒肚”的說法，但這種說法缺乏科學(xué)根據(jù)。
貴陽中醫(yī)學(xué)院的邵大夫說，“啤酒肚”的成因，醫(yī)學(xué)界
有不同說法。有人說是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致，也有人說是營養(yǎng)不均衡造成。德國最新研究認(rèn)為，“啤酒肚”與男性遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大多儲存在腹部。
除了基因之外，當(dāng)然還有其他原因。青少年有“啤酒肚”，大多是因為營養(yǎng)過剩。中年人則主要是睡眠質(zhì)量問題所引起。隨著年齡增加，男性深睡眠階段隨之減少，睡眠質(zhì)量較差，荷爾蒙分泌隨之減少，從而導(dǎo)致腹部肥胖。
邵大夫指出，腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有１５種導(dǎo)致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關(guān)系，包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。因此，最好將“啤酒肚”消除掉。
專家提醒，要想消除‘啤酒肚”，需要從多方面持之以恒的努力。比如，平時吃飯吃７分飽；每天至少運動３０分鐘；睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。
特約編輯：LUCKY
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