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    本報訊 11月14日是世界糖尿病日。今年的主題為：“糖尿病與肥胖”。專家提醒，肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一，現代人應改變不良生活習慣，控制體重，預防糖尿病。

    據介紹，糖尿病是飲食、生活習慣、遺傳等多種因素引起的代謝性疾病。由于內胰島素的相對或絕對 不足而引起糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂，其主要特點是高血糖。目前，全世界有糖尿病患者1.25億，我國的糖尿病患者已經超過5000萬人，并且每年還以150萬－200萬人的幅度遞增。糖尿病在我國已經成為繼心血管疾病和癌癥之后威脅人類的第三號殺手，是醫療資源消耗的最大黑洞。

    專家指出，在肥胖人群中，糖尿病患病率比普通人群高4倍。在Ⅱ型糖尿病人中，80％都是肥胖者。而且，發生肥胖的時間越長，患糖尿病的幾率就越大。生活節奏加快的現代人應該改變多吃少動的習慣，限制食用高膽固醇、高熱量食品，多吃粗糧和豆制品，增強體育鍛煉，少看電視，多走路，少坐車。已患糖尿病的肥胖人群在控制飲食的同時，還應該進行步行、騎自行車、慢跑、打羽毛球、游泳、爬山、跳舞等有氧運動，有效控制體重。（本報記者王麗艷）