早報專稿
如果你想減少壓力，化解疼痛，治療失眠，或者降低患心臟病的幾率，那么就多做些“床上運動”（做愛）吧。說起來你也許不信，夫妻之間的“床上運動”還可以順滑你的秀發，甚至減少你臉上的皺紋。
英國國民衛生服務（NHS，Na－tionalHealthService）體系近日在其官方網站“NHSDirect”上發出公
告說：“忘掉跑步機和仰臥起坐吧，健康的秘訣其實很簡單，多做些性愛鍛煉（Sexercise）就可以了。”公告說，性鍛煉的好處多多，如防止肥胖，燃燒脂肪，甚至能抗癌。
“夫妻之間的性高潮可以向血液中釋放止痛物質，可以防止感冒、頭疼等小疾病進一步惡化。此外，它還可以產生額外的雌性激素、雄性激素和荷爾蒙等，”NHS的專家在這則公告中說。
“這些荷爾蒙可以使骨骼和肌肉處于健康狀態，人也會感到輕松。而如果更多的荷爾蒙被釋放出來的話，則可以順滑你的頭發，并且使你的皮膚增加光澤。如果你還在為皮膚上的皺紋擔憂的話，性高潮甚至可以阻止這些皺紋加深。”
性高潮之后的片刻時光也是有益健康的。“人在高潮之后會感到巨大的釋放感和輕松感，這種快感在第二天醒來后都仍然會感到。”
但也有專家懷疑NHS所描述的這種巨大益處。性健康專家梅利莎·塞耶斯認為，NHS的觀點有些“神乎其神”。她說，“我們很高興看到NHS提倡性愛健康的好處，但他們的一些觀點很難被證實。性愛能帶來心理上的益處，但很難說能與防治心臟病和抗癌有直接關系。”
不過，NHS除了向讀者描述性愛帶來的健康益處外，還進一步解釋了如何最大程度地獲得這些益處。“性愛可以活動全身每一塊肌肉，使肺活量增大，每小時消耗300熱卡。”該網站說。
“這一點也不好笑。我們有非常嚴肅的信息，這里所寫的每一個字都有科學依據和臨床證明。我們這次發表這份公告的部分原因，是因為情人節馬上就要到了，情人節過后，這份報告就將被撤去。”NHS外部事務負責人安·格瑞恩說，網站發布這些信息的目的只有一個，即促進所有國民的健康。
性愛的三大好處
“NHSDirect”網站列舉了性愛的三大好處：
一、使人感覺更良好
當人們在性愛中達到高潮時，一種被稱作腦內啡（endorphins）的化學物質被釋放，這種“快樂荷爾蒙”可以減少或消除疼痛，以及提高愉快的感覺。
二、睡得更好
人在性愛運動中釋放能量和熱量，這就如同做輕微的田徑運動，使身體感到疲乏，并需要睡眠和休息來補充能量。
三、延年益壽
腦內啡能刺激免疫系統里的細胞，有助于抵抗疾病，包括癌癥。另外性高潮還可促進新陳代謝，幫助身體排除毒素，以及維持心臟和其他身體機能的健康。（黃力穎）
