????“醫(yī)生，你就給我開一張病假條吧，我渾身難受實在沒法上班。”昨天上午，26歲的男青年小劉“賴”在了海慈醫(yī)院，想讓醫(yī)生給他開一張病假條，理由是自己渾身酸疼，沒有精神，拿著病假條就可以緩幾天上班。記者昨天從島城幾家醫(yī)院了解到，長假臨近結(jié)束，不少假期里玩瘋了的年輕白領(lǐng)開始想方設(shè)法“逃班”，而狀態(tài)不佳的原因則是喝酒、熬夜玩游戲、外出旅游帶來的勞累等。

????不少白領(lǐng)瞄上病假條

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????“今天有好幾個人想開病假條，其實也沒什么病，就是不想上班。”昨天下午，海慈醫(yī)院一名醫(yī)生告訴記者，每到假期結(jié)束之前，都有不少人想通過醫(yī)院開張病假條來不上班。“病假條可以開，不過要真的生病才行，檢查結(jié)果和癥狀都要過關(guān)。”

 ???小心節(jié)后上班恐懼癥

????“節(jié)后出現(xiàn)上班恐懼癥的情況很正常，白領(lǐng)們難得有了這么長時間可以自由支配，往往會安排許多事情，心思也就野了，同時消耗大量精力。”市精神衛(wèi)生中心專家介紹，不愿意上班的人多數(shù)是因為精神不好，長假期間喝酒多、熬夜多、出游多，都會讓即將上班的白領(lǐng)們感覺很累，再加上對上班存在抵觸心理，渾身酸疼、頭暈?zāi)X脹的感覺也很快冒出來。

????專家提醒說，對付節(jié)后上班恐懼癥要抓緊時間“收心”，從生活到作息都要調(diào)整，將心態(tài)調(diào)整回工作上去。長假期間玩樂過度，甚至通宵打牌娛樂，打亂了人體正常的生物鐘。因此，要努力調(diào)節(jié)生物鐘，早睡早起，保證有足夠的睡眠時間。同時，加強(qiáng)鍛煉，多做運動，使身體能夠適應(yīng)快節(jié)奏的工作。（記者 陳珂）