????煙臺好網11月24日訊? 冬季出游，怎么穿衣穿鞋頗有一番講究。比如登山遠足，或者到西部地區，氣溫比較低，如果再碰上冷空氣偷襲，防寒就很重要了；而當運動量大時，很容易出汗，選擇透氣性好的衣服也很重要。

??? 冬游究竟如何穿戴合適的服裝？記者昨日來到山東海峽國際旅行社，相關工作人員告訴記者：“外出遠足，合適的行頭很重要，冬季游玩穿著打扮首先要滿足暖色彩、輕便、寬松

????穿暖色彩的衣服是有原因的，經研究發現，顏色對情緒、氣氛能產生很大影響，暖色相對冷色而言，更容易讓人有歡快、激動、興奮的情緒，再則，在人頭攢動的大環境里，醒目的顏色，容易讓人辨識，不易走失，而且穿紅色、橙色拍照留影更上相，更有活力感，所以建議秋游穿鮮艷的暖色衣衫。外出秋游應選擇輕便的衣服，過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負擔，游玩本來就是耗體力的事，負重太多，不免有損玩興。

????選擇寬松衣物也很重要，緊身衣褲不但防礙關節和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環，不利于汗液蒸發。很多人出游喜歡穿緊身牛仔褲，其實最要不得，行動坐臥不便，出汗后綁在身上也不舒服，即便選擇牛仔也應選擇褲腿寬松些的。

????推薦一：沖鋒衣防雨保暖又透氣

????沖鋒衣算得上是目前國際上最流行的戶外服裝，它通常都以防水透氣的GORE-TEX面料制成，有很好的抗風及保暖性能，也很輕便，當然，最主要的是這種高科技產品有著雨透不進來而汗液產生的蒸汽能散發出去的神奇功效。這類防風衣大都用鮮艷的對比色搭配，制成較為寬松的帶帽短風衣式樣，腰部大小可調，穿著方便隨意。如若里面加上一件純毛衫或野外抓毛衣，足可抵御零度以下的風寒。

????推薦二：抓絨衫保溫性好但要配外套

????抓毛絨材質輕，而且保溫性好，據說同等重量的fleece和同等重量的羊毛相比，前者的保暖要強于后者。fleece材料的導汗性也很不錯，缺點是防風性較差，在有些地方不能直接穿著，還必須加上一層防風外套。所以fleece夾克加上防風防雨外套這一組合已成為戶外運動中非常流行的穿著方式。

????推薦三：登山鞋腳趾要有足夠活動空間

????登山鞋是專門為爬山和旅行而設計制造的鞋子。防水性是現代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透氣性是一般運動鞋無法比擬的。理想的登山鞋開口須有足夠空間，即使是潮濕或雪地也能穿脫容易。縫合線距要窄，能避免水浸入。腳趾與腳后跟需2～3層的皮革或織品保護。腳趾前端較硬，不會因穿著冰爪扣帶而擠壓或踢踏硬冰雪造成腳趾受傷。腳后跟比較硬，增加行進期間腳的穩定度，雪地下坡才能踩出立足點。

??? 購買登山鞋時，最好試穿數分鐘，感覺足部的適應程度，有無不舒服的接縫線到會摺到腳，讓腳筋感到太緊。腳后跟可以緊貼于鞋內，固定于空間內，而腳趾有多余的空間擺動不會讓你的腳趾緊塞于前端，鞋子太緊會引發血液循環不良，造成腳太冷而出現凍傷，若鞋子太松會引起水泡。（煙臺好網記者 孫茂慧）

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