讓堅果給寶寶大腦提速
1
????1—3歲是寶寶腦部和視力發育的黃金時期。1歲左右，寶寶腦的重量達到成人的80%，專家介紹，堅果富含亞油酸、亞麻酸，能促進人體合成大腦皮質區以及視神經所需的DHA及AA，為此，常吃堅果對寶寶的大腦和視力的發育都很有好處。
???專家提醒：一歲以下的嬰兒可以將杏仁、核桃、松子、榛子等磨成粉狀食用。1—3歲的幼兒每天可以吃20-30g左右的堅果。堅果類食物油性大，孩子消化功能弱，不能過量食用，否則容易引起消化不良，甚至出現“脂肪瀉”。 |
網友評論
相關鏈接
上一篇：給寶寶添加輔食有講究