????據了解，從中醫營養角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，交感神經敏感，排汗也多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。

????所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。另外，由于夏天天氣炎熱，最好不宜食用熱性的水果。一般人在這個季節很容易“上火”，特別是一些氣血旺盛的老年人，食用過多的熱性水果甚至會失眠。

????通常，我們食用的寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、梨、香蕉等;溫熱性水果則包括荔枝、石榴、龍眼、榴蓮等。

????脾胃不適的人，往往胃腸道功能較正常人弱，在飲食上要更加注意。腸胃不適的人食用水果要對癥：人患病時食用更要注意，應根據病情選擇一些適宜的水果。

????腹瀉的患者---宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。

????胃潰瘍的患者--不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

????便秘的患者---不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。

????腸胃不適的人，在注意飲食的同時，還可以服用雙奇膠囊，補充高效雙奇桿菌，調理腸胃功能。