一天要做多少個(gè)手勢(shì)?

　　從車前檢查到車返回始發(fā)點(diǎn)，這5個(gè)基本動(dòng)作將重復(fù)400-500次。每個(gè)動(dòng)作都嚴(yán)格要求，有些臂膀要成45°，有些要胳膊前臂擺動(dòng)，有的動(dòng)作需要從上往下砍，而不是隨便那個(gè)角度摔臂，動(dòng)作要做到不僅要標(biāo)準(zhǔn)而且規(guī)范。幅度不能太小也不能太大，不同的幅度大小有不同的意義。