作為央視的當家一哥朱軍，這幾年壓力夠大。他的生活遠沒有大眾所想象的那么奢侈，生活很簡單，據悉，隨著年齡的增大，疏于鍛煉的朱軍開始發福，出現了啤酒肚，早上起來還掉頭發。經檢查朱軍的身體狀況處于亞健康狀態。從那時起，妻子譚梅就開始為朱軍制訂健身計劃，晚上睡覺前在妻子的監督下拿著一對5公斤重的啞鈴各舉50下。住在六樓不坐電梯，每天一級一級地爬樓梯上下班。