1、頸部外傷

 

　　頸部外傷是誘發頸椎病變的注意因素之一，因此說預防避免頸部外傷，可有效的預防頸椎病的發生，尤其是在一些運動鍛煉中，注意保護頸椎，減少對頸椎造成的損傷，降低頸椎病發生率，減少對身體造成的傷害。這是頸椎病的病因之一。

 

　　2、避免過度勞累

 

　　現在人們都從事的工作比較勞累，這樣很容易使頸椎形成慢性勞損，從而誘發頸椎病變，因此專家提醒，工作時注意勞逸結合，避免過度勞累，減少頸椎慢性勞損的發生率，預防頸椎病的發生。

 

　　3、保護頸椎不受風寒濕侵襲

 

　　中醫上講，風寒濕侵襲、經絡受阻，不通則痛，因此說頸椎受風寒侵襲可誘發頸椎病，引發一系列臨床癥狀，因此專家提醒，注意保護頸椎避免受風寒侵襲，預防頸椎病的發生。