甲狀腺結節如何預防保健呢?甲狀腺結節這種疾病的發病率是很高的，嚴重的威脅到患者的身體健康，但是這種疾病是很隱匿的，所以很難被人們發現。所以對待這種疾病我們不僅僅要積極的進行治療更要提前預防這種疾病的發生，下面就是關于甲狀腺結節如何預防保健的介紹。

　　甲狀腺結節如何預防保健?

　　想要預防這種疾病的發生，首先我們在日常生活飲食中就要多加注意，因為這種疾病的發生和我們的飲食也是密不可分的，下面我們先看看適合吃什么食物。

　　一、在日常的生活飲食中可以多吃一些含碘量高的食物，如，海帶，干貝，海參，龍蝦，甲魚等含產品。但是如果是因為碘元素攝入量過多導致的甲狀腺疾病的患者，一定要少吃海鮮，合理調整飲食中碘元素的攝入量。

　　二、患者的飲食可以多吃一些具有消腫消節的食物，如，獼猴桃，芥菜，油菜等。

　　三、人們也要多吃一些能增強免疫力的食物，如，香菇，木耳，紅棗，薏米，山藥，新鮮的蔬菜水果等。

　　四、患者不僅僅要吃一些適宜的食物，還要禁食一些食物。患者要戒掉煙酒，少吃或者是不吃辛辣刺激的食物，如，辣椒，花椒，桂皮等。也不能吃那些肥膩，油煎食物，這些能增加甲狀腺的負擔，對病情是不利的。