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咽炎自療注意事項

時間:2011-12-30來源:青島健康醫療頻道

    咽炎自療注意事項:
    (1)注意勞逸結合,防止受冷,急性期應臥床休息。
    (2)經常接觸粉塵或化學氣體者,應戴口罩、面罩等防護措施。
    (3)平時多飲淡鹽開水,吃易消化的食物,保持大便通暢。
    (4)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。
    (5)注意口腔衛生,養成飯后漱口的習慣,使病菌不易生長。
    (6)冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品,具有清熱退火,潤養肺腎陰液的作用,可適量選食。
    (7)保持室內空氣流通。
    (8)不要長時間講話,更忌聲嘶力竭地喊叫。
    (9 )吸煙對咽部的危害極大,因此有慢性咽炎的人必須戒煙。

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