1. 膳食合理
    面癱的預防要少吃油膩滯胃、不易消化的食品。面癱的預防要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外面癱的預防還要吃一些米面，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。
    2. 適當鍛煉
    在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操等，長期堅持下去，對面癱的預防很有用的。面癱的預防對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。
    3. 注意休息
    面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。
    4. 遠離風寒
    這也是面癱的預防方法�？照{、風扇是最常見的面癱的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，這對面癱的預防很重要。