開學后的第一個周末，青島市眼科醫院門診又迎來一波就診小高潮。2月11日，僅一上午的時間，到眼視光學和角膜接觸鏡科就診的患者就有158個。科室主任杜顯麗介紹，就診的多為接觸鏡復查患者、視功能障礙、發現視力顯著下降的學生。對于孩子們的眼睛來說，假期帶來的影響才漸漸開始顯露。

寒假過后近視度數增長快

與網課、電子產品都有關

2月11日是開學后第一個周末，記者在青島眼科醫院看到，二樓門診候診區座無虛席，帶孩子檢查視力的家長較工作日明顯增多?！耙话汩_學前后，門診都會迎來就診高峰。有的家長在開學前就帶孩子來檢查視力了，有的則忽略了孩子的眼部變化。不少家長會發現，開學后小朋友看不清黑板上的字了，于是趁著周末帶孩子來醫院就診?！毖垡暪鈱W和角膜接觸鏡科主任杜顯麗介紹，學齡前的幼兒因散光、弱勢就診的多，青少年兒童主要還是近視和近視防控需求。而孩子視力的變化，與在寒假中的用眼情況密切相關。

據介紹，寒假是近視高危期，一是近視人群擴大，二是近視度數增長快。1月底，9對的偉偉（化名）牽著爸爸的手走進了診室。前年9月，偉偉到院進行視力檢查，發現雙眼均有50度的近視，家長認為度數很低，所以沒有佩戴眼鏡。之后每間隔6個月偉偉復查一次，復查了3次，每次均有約50度的漲幅。到2022年11月，雙眼近視達到了125度，于是驗配了框架眼鏡。寒假期間，偉偉學習、娛樂都離不開電腦，疫情原因戶外活動也減少了，在今年1月底復查，他雙眼的近視已經增長到了225度，近2月的時間增長了100度。

醫生告訴家長，孩子的視力增長很快與用眼過度有很大關系，在醫生建議下，家屬選擇給偉偉用角膜塑形鏡進行防控。

“存在視力問題的兒童越來越多與課業壓力大和頻繁使用電子產品有直接關系。特別是寒假里，學生們長時間使用手機、平板、電腦，沒有良好的用眼習慣，相對戶外時間又減少，諸多因素造成近視增加快速?！倍棚@麗說，假期里喜歡用電子產品或者越喜歡看書的學生，近視發展會比上學時更快。

近視度數過高可致眼底病變

開學后出現瞇眼、皺眉、眼澀應警惕

今年春節后開診以來，青島眼科醫院眼視光學和角膜接觸鏡科眼視光技師張曉森平均每天檢查約100人次，年齡段在6到18歲之間的患者居多。她總結就診的小患者有三個特點：疫情之下學生們在家上網課時間較長，近視漲幅較大；近視發現年齡比以往要早了，大家對近視重視程度高了；近視患病的年齡也早了。

據悉，很多家長和孩子對近視的危害缺乏了解，其實近視絕不是佩戴眼鏡這么簡單。近視度數較高的患者除了遠視力差之外，常伴有夜間視力差、飛蚊癥、漂浮物、閃光感等癥狀，并可發生不同程度的眼底改變，如近視弧形斑、豹紋狀眼底、黃斑出血或形成新生血管膜。與正常人相比發生視網膜脫離、撕裂、裂孔、黃斑出血的危險性要大很多，嚴重需手術治療，視力永久性損傷。因此，兒童及青少年出現視物模糊時，應盡早來醫院進行醫學驗光和檢查。

醫生提醒，開學后，如果孩子們出現看遠看不清、看黑板會皺眉、歪頭的這些情況，或者瞇瞇眼，很可能孩子是近視了，或者近視情況加深，這種情況就得到醫院看一看。還有的孩子因為假期用眼較多，出現眼干澀、眼睛癢癢這種不適情況，很可能是視疲勞、結膜炎，有可能干眼癥，這種情況也得到醫院做詳細的檢測。

建議在陽光下活動2小時以上

合理飲食，避免吃過多甜食

如何在生活中預防及防控近視呢？杜顯麗介紹了四點。

要有充足的戶外曝露，沐浴陽光。保證每天2小時以上陽光下的戶外活動，一周有14－15小時以上。

減少用眼負擔及強度。建議每近距離閱讀20分鐘，眺望20英尺以外20秒；保持良好的坐姿，讀寫距離遵循“一拳一尺一寸”原則（讀書寫字時應做到胸口距離桌子一拳，眼睛距離書本一尺，握筆手指距離筆尖一寸距離）；晚上學習要開臺燈，保持充足的光照；避免孩子過早學習鋼琴或者超前看小字體的書籍。

合理飲食，避免吃過甜。建議均衡三餐飲食搭配，多吃蔬菜、水果、蛋白質，保持充足的鈣的吸收，不能吃過多的甜食。

一旦近視了，采用合適的干預方式。如佩戴角膜塑形鏡、周邊離焦框鏡、軟性及硬性接觸鏡（隱形眼鏡）、低濃度阿托品，接受醫生指導。

記者 臺雪超