一起來行動“撥開”霧和霾

連日來呼吸道等疾病患者扎堆 學校已叫停室外活動 專家支招怎么防污染

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    針對連日來出現的污染天，市衛生監督局發布健康提醒，提醒市民在這種天氣里盡量減少出行，做好自身的防護，另外心腦血管疾病患者一旦發病要及時就診，不要拖，年老體弱的市民減少戶外出行，減少到人群聚集的地方。 呼吸道疾病患者扎堆

    因為天氣的原因，我市呼吸道疾病患者增多。海慈醫院的醫護人員表示，前昨兩天呼吸道疾病患者增長近一成。在市婦兒醫院，感冒、咳嗽、發燒的小病號也不少，醫護人員表示接診的患兒在500人左右。

    有專家介紹，按照環境質量監測標準，PM大于等于10微米的顆粒通常可以被阻擋在人的鼻腔外，PM在2.5微米-10微米的能夠進入上呼吸道，但也可以通過痰液排出體外或者被鼻腔內部的茸毛所阻擋，PM小于2.5微米的就不容易被阻擋，會直接進入支氣管和肺泡。世界衛生組織推薦，空氣中PM2.5濃度年均值不應高于10微克/立方米。沉積肺泡的煙塵被溶解后進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，容易造成血液中毒。因此，在這種污染天氣里，有呼吸道疾病的市民一定要留心。 預防心腦血管病

    “霧霾天氣引起的疾病多達十余種，其中呼吸道疾病最多，包括哮喘、過敏性鼻炎、氣管炎、支氣管炎、肺炎、咽喉炎等等，另外由于空氣中氣壓較低，也有可能誘發高血壓、腦溢血等疾病。”市立醫院呼吸科劉學東主任提醒市民，特別是患有呼吸道疾病的老年人，霧霾天氣早上、晚上和上下班高峰期空中顆粒物會比較多，這幾個時間段最好減少出門甚至是不出門，以免吸入過多的顆粒物，再次引發疾病。 (記者 王磊江 王壽林 徐棟 見習記者 王世鋒)

    霧霾應對

    學校 中小學叫停室外活動

    市教育局要求各學校根據天氣確定室外活動安排

    近日來，島城天氣一直霧霾不斷，昨天，記者從市教育局獲悉，全市各中小學都停止了室外活動，體育課也調整為室內健康課。

    昨天上午，記者在市實驗小學看到，上午第二節課下課后的課間操，原本是學生們到操場上運動、跑步的時間，但下課鈴聲響起后，大部分學生都在教學樓里玩耍。“老師提醒說空氣質量不好，盡量不要在室外活動。”5年級3班的楊昊告訴記者。“我們不僅取消了課間操，體育課也調整成室內課了。”市實驗小學副校長徐菲說，根據區教育局規定的預案，遇到惡劣天氣或者不適宜室外活動的天氣，學校就會相應調整課外活動和體育課。記者到壽光路小學和洮南路小學探訪時，發現兩所學校都在室內舉行升旗儀式。

    昨天上午，記者在江蘇路小學門口采訪時，發現校門口的交通壓力要比往日大，以往許多孩子家長會在廣西路路口就讓孩子下車，而昨天雖然車流通過江蘇路的速度很緩慢，但是家長們大多堅持將車慢慢挪到校門口附近才讓孩子下車，而且下車的學生也都是全副武裝，不是戴著口罩，就是用圍巾把鼻子捂得嚴嚴實實。“這霧霾天對健康有害，所以寧可浪費點時間，也要讓孩子少呼吸點這種空氣。”家長劉先生介紹說。

    許多幼兒園都將戶外操作為孩子每天入園后的第一堂課，但是昨天記者探訪市實驗幼兒園、市北區機關幼兒園、湛山幼兒園等幼兒園時發現，這些幼兒園也都取消了室外活動。此外，很多家長直接將孩子留在家中。

    市教育局體衛藝處處長李業慶告訴記者，針對惡劣天氣情況下的課程安排，各學校都有專門的預案。“今天大部分學校的體育課都已經安排在室內上。”李業慶說，“體育課全稱是體育與健康，有一部分內容原本就安排在室內，碰到下雨、下雪以及類似今天的霧霾天氣，體育老師會自動進行調整。”李業慶說，只有碰到極端惡劣天氣或者流行病發生數量達到衛生防疫部門規定的情況，才會安排學校停課。(記者 臧旭平王壽林 見習記者 趙瓊潔 實習生 陳瑤)

   交警啟動應急預案

    昨天，記者從交警部門了解到，1月14日我市發生霧霾天氣，當天零時封閉了市轄青新、沈海、威青高速公路部分路段，市區啟動應急預案二級響應。截至記者發稿時，全市未發生較大道路交通事故，交通運行整體平穩。

    交警部門采取有效措施，高速公路大隊及時封閉高速公路，同時與相鄰屬地大隊密切配合，對高速公路收費口滯留車輛進行疏導分流；各大隊按照預案響應級別，組織應急預案啟動，采取警車開啟警燈巡邏和定點執勤的方式加強路面管控。三區四市結合轄區實際組織分市局警力投入路面，重點突出國省道路和城區道路重點加強道路管控；指揮中心通過1小時路況報告制度、對講機點名措施扁平化指揮調度路面實際情況，同時通過視頻監控、實戰勤務平臺查看各大隊應急啟動措施落實。

    截至14日11時，122指揮中心共接報道路交通事故118起，多為刮擦、追尾等輕微交通事故，無重大事故。其中高速公路未發生道路交通事故，市區道路交通運行平穩。全市出動警力1567人次，警車611輛次，設置崗位614處。市區出動警力392人次，警車236輛次，設置崗位252處，發布微博信息58條。

    交警部門提醒廣大駕駛人朋友，霧天駕車一定要保持好安全車距，正確使用燈光，夜間霧天行車會車時切忌開啟遠光燈，盡量不要長時間占用超車道，通過路口時，要減速觀察后謹慎通過，一旦發生交通事故，車輛能移動的，要及時將車輛移至路邊，開啟示寬燈及應急燈，并在車輛前后設置反光標志，以免造成二次事故。 （記者 陳勇 陳剛 欒心龍）

   “毒霧”當前，我們能做點啥？

    “嗓子發癢，眼睛疼，耳膜疼，頭疼……”幾天來，不少人出現“霧霾癥狀”。從1月12日開始，北京、天津、河北、河南、江蘇等地都籠罩在霧霾中，污染程度高。在全國73個監測城市中，33個城市的部門監測站點監測數據顯示，空氣質量指數超過300，北京PM2.5一度超過900，空氣質量達到嚴重污染。 治理須區域協同作戰

    “企業是PM2.5的主要制造者，按照‘誰污染誰治理’的原則，就是要‘倒逼’企業轉型升級。”海南大學中國現代經濟理論研究所所長王毅武認為，企業要推進清潔生產，使用天然氣、太陽能等清潔能源，少排放或不排放廢氣，從而實現節能減排。“生產方式的轉變還要靠科技的投入。”北京大學教授潘小川說，減少有污染氣體的排放，這是今后預防PM2.5數值過高的措施之一。

    “基于空氣污染的開放性傳染性混合性，治理起來必須區域協同作戰。”北京公眾環境研究中心主任馬軍認為，以華北地區而言，需要京津冀以及山西、河南、山東、內蒙古、遼寧等省區市協作，建立區域聯防聯控機制，實現多項污染物協同控制。

    污染天氣下少開車

    空氣污染，人人都是受害者；然而多數人也承擔著或多或少的責任。

    據北京市公布的數據，四分之一的PM2.5是“輸入性”的，四分之三則是北京地區“自產”的汽車尾氣、燃煤排放、工業企業排放、工地揚塵、農業焚燒秸稈等。其中，汽車尾氣大概貢獻了22%以上的份額。

    “污染天氣下，少開車，應是每個公民的自覺。”一家國際環保機構的專家周嶸認為，目前，我國的人均消費水平還較低，未來隨著經濟的不斷發展，機動車、電子產品、服裝等的保有量越來越多，這些個人消費帶來的污染排放，令環境難以承受。

    “如果每個人都能理智消費，抵制浪費性消費，實現綠色出行、綠色生活，就會為環境的清新怡人作出一份貢獻。”周嶸說。據新華社

   教你幾招 趕走PM2.5 減少室外活動 可戴專業口罩

    市環保局工作人員介紹，市民應減少室外活動，如果一定要出門鍛煉的話可以選擇下午時段，下午污染物濃度相對低，這個時候市民可以安排一些戶外的活動，比清晨、上午要好得多。另外，早晚交通高峰會造成污染物濃度高，也應該稍微回避一下。如果市民一定要外出，建議市民可以佩戴經過認證的N95專業口罩。 家里養些植物 凈化效果明顯

    專家介紹，許多市民家通過使用凈化器、加濕器來凈化空氣，這種做法有一定效果，卻不如種植植物、花卉效果明顯，可選擇滴水觀音、蘆薈、吊蘭等凈化空氣效果好的植物。“這些植物最好擺放在窗臺、廚房等區域，可防止灰塵進入室內。”此外，專家表示，土壤也可以對室內空氣凈化起到明顯效果，但需要注意的是土壤內不要施肥過多，施肥過多反而會揮發出有害物質，影響室內空氣質量。

    經常按摩鼻子 反復清洗鼻腔

    灰霾天氣下，經常按摩鼻腔周圍，促進血液循環，加速纖維蠕動能有效經鼻腔排出大部分微小顆粒物。同時，洗臉時應注意清洗鼻腔。洗鼻方法：洗凈雙手后捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復幾次。值得注意的是，一定要輕輕吸水避免嗆咳。

    飲食清淡為佳 還要多喝點水

    臨床醫學研究顯示，冬季可多吃富含維生素A、β-胡蘿卜素的食物，食用蓮子、百合、排骨湯、銀耳羹、鴨肉粥等食物，具有養肺功能。

    由于存在個體差異，因此有針對性地根據自身情況選擇潤肺飲食效果更好。痰多、咳嗽者可多吃白蘿卜；內火旺盛的人可食用綠豆，而百合、荸薺用來煮水食用效果都不錯。

    專家建議，在霧霾天氣，公眾應盡量減少外出，暫緩戶外鍛煉和開窗通風，尤其是老人、孩子和本來就有呼吸道疾病的人群，更應注意防范。如果必須出門，盡量戴口罩，減少顆粒物的吸入。有哮喘、慢性阻塞性肺病的患者，應規律服藥，防止病情加重。飲食以清淡為佳，同時應多飲水。 記者 原野 北京霧霾遭調侃 “天灰灰，霧茫茫，帝都深‘霾’功與名。”“三九時節霧紛紛，路上行人吸斷魂。”“情深深霧蒙蒙，世界已不再我眼中……”“厚德載‘霧’，自強不‘吸’。”“霧以‘吸’為貴”“京城已經更名為非城，只因非誠‘霧’擾”“北京的天氣是紗帳里的姑娘——霧里看花”“北京是故意把自己霾起來的……”“風景這邊‘毒’好”

    “厚德載霧，自強不吸”不是全面小康

    連日來，我國中東部地區厚重的霧霾久久揮之不去。大霧中，一條深褐色的巨大污染帶斜穿1/3的國土，從北京、天津到石家莊，從鄭州、南通到貴陽，空氣污染指數紛紛“爆表”，74個重點監測城市近半數嚴重污染，北京城區PM2.5值一度逼近1000。

    延綿不散的霧霾遮蔽了視線，卻讓我們格外清晰地看到環境污染治理的緊迫感，格外真切地認識到十八大提出的加強生態文明建設的必要性。

    面對頭頂昏暗的天空，越來越多人在思考：如何走出這令人窒息的污染圍城？

    實時發布空氣質量數據，提醒居民減少戶外活動，督促施工單位控制揚塵，強制機關單位停駛部分公務用車……北京等地啟動空氣重污染日應急方案，力爭將污染造成的危害降到最低限度。然而這些事后的末端處置，難以替代系統、科學、高效、有力的源頭治理。

    近些年來，我們在環境保護和生態建設方面付出了前所未有的努力。“十一五”期間，國家大力推進節能減排，二氧化硫等空氣污染物排放明顯下降。但是這一成績遠不足以令人樂觀。連日來濃霧重鎖的城市污染再次警醒我們：隨著經濟發展的快速向前，工業化、城鎮化還將持續，能源消耗不斷增加，空氣污染防治依然面臨巨大挑戰。

    “牽著你的手，卻看不見你”不是美麗中國，“厚德載霧，自強不吸”不是全面小康。經濟發展再也不能走先污染后治理的老路，城市管理再也不能以“空氣不好是小事”心態來應對突發情況，居民生活再也不能只圖自己方便、不管環境負擔。只有形成節約資源和保護環境的空間格局、產業結構、生產方式、生活方式，從源頭上扭轉生態環境惡化趨勢，我們才可能擁有天藍、地綠、水凈、風清的美好家園。

    “同呼吸，共責任”，這責任是政府的責任，是企業的責任，也是每一個公民的責任。

    美麗中國，從健康呼吸開始。