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教您三招輕松呵護鼻子健康

時間:2012-01-05來源:青島健康醫療頻道

   現代生活中,環境污染、汽車尾氣、細菌灰塵,時刻都會影響鼻腔的健康。尤其是到了每年4、5月份春暖花開之際,還有很多人會受到過敏性鼻炎的困擾。

  教您三招呵護鼻子的健康:

  1、洗臉用冷水

  無論何季節,提倡洗臉均用冷水,并每日用食指在鼻翼外側“迎香”穴位及鼻腔周圍皮膚作數十次以上的來回按摩,以改善鼻內血液循環,提高抗冷御寒能力,減少傷風,適當運動,增強體質,有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

  2、擤鼻涕的正確手法

  有鼻涕需清除時,切忌用強力兩側同時猛擤的做法,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另側,以防因反作用致鼻涕進入咽鼓管和鼓室,繼發急性中耳炎。

  3、經常清潔鼻腔遠離鼻部疾病

  專家介紹,刷牙洗臉是人們日常生活中必不可少的衛生習慣,而鼻子的清潔往往容易被人們忽視,成為被遺忘的“角落”。其實,鼻子是順暢呼吸的第一器官,最易受到細菌的感染,一定保護鼻腔的清潔,能夠遠離鼻部疾病。

  耳鼻喉科專家提醒:流鼻涕不止小心鼻炎

  有些市民一進入春季就流鼻涕不止,伴隨鼻子不通氣,通常認為吃點感冒藥就能管用,而一旦停藥就又出現類似的癥狀。其實這是過敏性鼻炎,但有許多人容易將其按照普通感冒來對待,隨便服用一些感冒藥或抗菌藥物。

  這樣的做法非但不能治病,還可能因濫用抗生素類藥物而導致人體產生耐藥性。還有一些人總是寄希望于一次性根治,相信一些失實的廣告宣傳,希望可以一次性解決自己的煩惱,而事實上某些廣告所宣傳的效果是不可能達到的。這使得有些患者一旦看不到療效,就認為自己的問題得不到治療,索性就放棄不治了。

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