1、相信有很多辦公室人員，每天一到辦公室連泡一杯茶的工夫都顧不上，就坐在電腦前開始了一天的工作，當工作持續大半年就會感覺腰脹、腰部酸痛，從而會發生腰肌勞損。所以，大家要盡量減少坐的時間，或者可以坐一會兒變動一下姿勢、站起來活動一下，中途也可以做一下腰部按摩。

　　2、會發生腹壓增高，比如像劇烈咳嗽、便秘時用力排便等。還有就是腰姿不當，當腰部處于屈曲位時，就比如像突然加以旋轉則易誘發髓核突出。還有突然的負重，在未有充分準備的時候，就會突然使腰部負荷增加，容易引起髓核突出。所以，大家要避免腹壓的增高，平時注意用腰姿勢，否則會給生活帶來影響。

　　3、如果有腰部的外傷，急性外傷時是會波及纖維環、軟骨板等結構，從而會促使已退變的髓核突出。還有就是職業因素，比如汽車駕駛員長期處于坐位和顛簸狀態，這些都會誘發椎間盤突出，從而給生活帶來極大的困擾。

　　腰椎病的危害都是有哪些?以上就是專家為大家介紹的腰椎病的危害，大家應該有深一步地方了解了。專家還說，由于長期久坐，或者有的坐姿不良，軟組織缺血，從而就會產生腰肌勞損。