先簡(jiǎn)要探討腰椎間盤(pán)突出的機(jī)理，當(dāng)腰椎間盤(pán)突出發(fā)病時(shí)，一般來(lái)說(shuō)不是腰痛就是腿疼或麻，或兩者都有，主要在于椎間盤(pán)突出后一會(huì)壓迫，二會(huì)增加椎管內(nèi)壓力，三是水腫粘也明顯，酒有活血之功效，但量大時(shí)，又逢發(fā)病時(shí)，酒的代謝產(chǎn)物是乳酸，更會(huì)影響水腫的代謝，不利于水中消除，如果量小，起不到活血作用，量大影響水腫代謝吸收，所以說(shuō)，在腰椎間盤(pán)突出癥發(fā)病時(shí)盡量不要飲酒。鄭州市中醫(yī)院推拿科康獻(xiàn)勇

 

　　吸煙不直接影響腰椎間盤(pán)突出，但是會(huì)引起咳嗽，咳嗽能直接迅速增加腹壓，從而導(dǎo)致腰椎管內(nèi)壓力增高，促使或加大椎間盤(pán)的突出，壓迫神經(jīng)出現(xiàn)一系列的癥狀。有的人原來(lái)可能就有腰椎間盤(pán)突出，但沒(méi)有癥狀，以經(jīng)咳嗽，便誘發(fā)病變。有的是在急性發(fā)病期，吸煙后導(dǎo)致咳嗽，從而加重癥狀。所以說(shuō)煙癮又大，又愛(ài)咳嗽的人盡量不要吸煙。

 

　　另外還有打噴嚏，它同樣可以和咳嗽一樣會(huì)誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出，機(jī)理相同。腰不好的人，在打噴嚏時(shí)，盡量采取保護(hù)措施，也就是仰頭打噴嚏時(shí)，同時(shí)雙膝屈曲，或雙手迅速抱腹，讓迅速增加腹壓的力傳向下肢或雙手，以減少對(duì)腰椎管內(nèi)壓力，從而減少或減輕腰椎間盤(pán)突出。