哪些甜食可以幫助減肥，享受美味的同時，讓你快速瘦身不反彈。
    一、減肥甜食：全麥面包 面包減肥法
    與白面及白砂糖為食材的糕點相比，全麥的糕點含有豐富的食物纖維，抑制淀粉在體內轉化為糖，控制血糖值上升，同時產生飽腹感，控制進食量。
    二、減肥甜食：溫熱糕點
    選擇溫熱性的糕點，可以增加體溫，促進新陳代謝。在糕點中加入南瓜、山芋、胡椒等不同的食材，與牛奶混合，讓身體暖暖，加速體內代謝。

    三、減肥甜食：日式糕點
    日式糕點的特點是：
    （1）每個都非常小巧精致，量少；
    （2）多數都含有豆餡，利于消化；
    （3）與含有大量油脂的西式糕點相比，熱量低。