預防腦萎縮的方法都有哪些呢?隨著近幾年來腦萎縮疾病發(fā)病率的上升，腦萎縮的發(fā)生給大多數(shù)的患者帶來了嚴重的影響。腦萎縮是一種進行性疾病，多發(fā)生于50歲以上的人群，為了減少腦萎縮的發(fā)生，大家應該了解一些腦萎縮的預防方法，那么，預防腦萎縮的方法都有哪些呢?下面由北京細胞滲透修復中心專家為您詳細講解腦萎縮預防。

　　預防腦萎縮的方法

　　1、明確病因：預防發(fā)病對于病因較為明確者，針對病因進行預防，盡早祛除致病因素，勞逸結(jié)合預防腦萎縮，如積極預防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動脈硬化的發(fā)生;腦部的感染性疾病，宜預防其發(fā)生，對已發(fā)生者宜及早治療;避免過量過久使用對腦組織有損害的藥物;早期切除顱內(nèi)腫瘤;防止濫用酒精及過量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發(fā)生。而對于外傷引起的腦組織損傷，應及時有效的治療。

　　2、勞逸結(jié)合預防腦萎縮：適度鍛煉避免過度疲勞，適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動，以增強體質(zhì)，增強機體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓練，促進機體的氣血運行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應。

　　3、調(diào)攝精神：清心寡欲保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應清心寡欲，恬淡虛無，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應了解勞逸結(jié)合預防腦萎縮，在平時注意修身養(yǎng)性。

　　4、均衡營養(yǎng)：少葷多素調(diào)整飲食，飲食宜清淡而富含營養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養(yǎng)均衡，禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

　　專家提醒：通過了解腦萎縮預防的相關(guān)知識，相信很多患者對于自身的病情也有了一定的了解。北京醫(yī)院權(quán)威專家講到：目前對于腦萎縮可以采用干細胞治療，干細胞技術(shù)最顯著的作用就是能再造一種全新的、正常的甚至更年輕的細胞、組織或器官。