偏癱的康復(fù)訓(xùn)練怎樣做比較好?近年來，偏癱的發(fā)病人群逐漸上升，給患者的正常生活和工作帶來極大影響，給患者造成了苦痛折磨，如果得不到及時的康復(fù)治療和妥善的處理，常因感染其他疾病而加重病情。因此，在科學(xué)的治療基礎(chǔ)上要做好偏癱的康復(fù)訓(xùn)練輔助治療。那么，偏癱的康復(fù)訓(xùn)練怎樣做比較好?北京細(xì)胞滲透修復(fù)中心專家對此詳細(xì)介紹。

　　1.做上肢的伸屈、上舉、外展及旋轉(zhuǎn)等各個方向的活動，做拳擊的各種動作;

　　2.舉啞鈴，可做上舉動作，也可平分，要根據(jù)個人體力情況，逐漸加重及增加次數(shù);

　　3.拉力鍛煉，可以正拉、反拉及側(cè)拉;

　　4.雙臂引體向上，即用雙手握住頭上的橫桿引體向上。

　　5.俯臥撐，是增強臂力的好方法。

　　腰背肌力增強了，就可以協(xié)助上肢，起到穩(wěn)定脊柱及維持身體平衡的作用。

　　1.腰背弓鍛煉：仰臥，鼓肚子抬高腰背部，使之離開床面。

　　2.腰背伸鍛煉：俯臥，上肢向后伸，頭背向后仰離開床面。

　　腹肌與腰肌相協(xié)調(diào)，可以穩(wěn)定骨盆，有利于進一步的康復(fù)訓(xùn)練，而且腹肌鍛煉可以調(diào)正腹壓，改善內(nèi)臟的循環(huán)，促進胃腸蠕動及膀胱的收縮功能。

　　在增強上肢肌力的同時，也要注意對下肢的鍛煉，以防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)畸形，并保持正常關(guān)節(jié)的活動度。下肢的鍛煉可以借助滑輪吊環(huán)、電動輪車等進行。離床后，可持雙拐、步行車練習(xí)走路，或乘坐輪椅車。