青島日報社/觀海新聞2月16日訊 2023年青島馬拉松將于4月22日鳴槍起跑，廣大跑友滿懷期待、躍躍欲試，但也有不少人對“陽康”后進行如此劇烈的運動有所擔心。對此，專家提醒，跑友要充分了解自身身體狀況，循序漸進參與體育運動，必要時可到專業醫療機構進行針對性查體，避免意外發生。

市立醫院本部院區心內科主任王正忠表示，經過這次沖擊，證明新冠病毒感染絕大多數病例屬于自限自愈，一般而言，經過一段時間的康復后，身體就可以逐漸恢復如常。“這次大流行，大多數人發病都是在春節前，如果按照4月22日青馬比賽日來推算的話，基本都已經過了三個月。”他說，“但馬拉松畢竟是一項運動量非常大、對身體機能要求非常高的運動，跑友們還是應該循序漸進，充分了解自己的身體狀況。只有在確保安全的前提下，我們的健身和運動才有意義。”

同為心臟病醫學專家，市立醫院東院心臟內科主任邵一兵表示，除了正常鍛煉恢復、注意自己的身體感覺外，跑友在參加馬拉松比賽前，最好去醫療機構使用專業儀器進行測試，讓身體“用數據說話”。他說：“從臨床來看，新冠肺炎‘后遺癥’主要集中在心臟和肺部，尤其是這些器官有基礎疾病的人，‘陽康’后要格外小心。”

據介紹，在市立醫院東院心臟中心等島城醫療機構，有專門用于檢查運動時人的心臟功能和肺功能的心肺運動評估儀，對自己“不放心”的跑友可以通過此類檢測，評估自己的身體狀況是否可以適應相應的運動強度和運動量。（青島日報/觀海新聞記者 張羽）