類風濕類風濕是一種以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外病變為主要臨床表現的自身免疫炎性疾病，它是一種頑固性疾病。類風濕的預防是從病源解決疾病問題。在此，請專家向大家介紹預防類風濕應該做好的幾件事。

　　 類風濕的預防：

　　 1.加強鍛煉，增強身體素質

　　 經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　 2.避免受風、受潮、受寒，類風濕預防

　　 大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是“百病好發"之際，也是類風濕性關節炎的好發季節，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。

　　 3、注意勞逸結合

　　 要勞逸結合，活動與休息要適度，過于疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發一些疾病。

　　 希望以上介紹的預防類風濕的方法能對您有幫助。