1、菠蘿
    所含卡路里：正確的減肥方法為你介紹九種消脂水果。每100克約含41大卡。產后收腹褲。菠蘿含有萬分強效的理解脂肪的效率，有助加速脂肪的點燃，是快捷減肥的完全食品。但是，吃菠蘿減肥要當心在飯后才吃哦，否則菠蘿所含的多量果酸會讓你的胃壁遭到妨害的。事實上正確的減肥方法。
    2、火龍果
    所含卡路里：每100克約含51大卡。火龍果是夏日減肥的首選水果，它不只能清熱去火，對防治便秘也萬分有用。首先，火龍果是一種低熱量、高纖維的減肥水果，其次，火龍果含有多量能美白皮膚的維生素C以及能低落血糖和潤腸通便的水溶性膳食纖維，所以，你知道的消脂水果。夏日吃火龍果減肥萬分有用哦！
    3、草莓
    所含卡路里：每100克約含30大卡。草莓是萬分美味的瘦身水果，它不只能作為一種康健的減肥零食來取代高熱量的渣滓食品，其所含的纖維素和果酸還能援助你暢達大便和節減體內脂肪，能起到萬分有用的排毒減肥效率。把草莓參加到低脂酸奶里就成了一道美味又瘦身的快捷減肥食譜了。
    4、橘子
    所含卡路里：每100克約含43大卡。減肥。橘子所含的酵素能欺壓脂肪的出現，而它含有的多量纖維素能低落體內的脂肪含量和簡略單純讓你出現飽腹感，從而起到萬清晰顯的瘦身效率。另外，女子美容美體。橘子還含有多量的維生素C和檸檬酸，是丑化肌膚的完全水果采取。
    5、檸檬
    所含卡路里：每100克約含35大卡。檸檬所含的多量果酸能煽動胃中蛋白質理解酶的分泌，補充胃腸爬動，有助消化汲取和減肥。另外，檸檬還具有美容的效率，有助防衛和排擠皮膚色素的沉淀，讓你的肌膚加倍膩滑柔軟。每天早餐前喝一碗檸檬水就是有用的排毒減肥法子哦！