引起靜脈瓣膜損壞的原因有哪些？
    久站、久坐及長時間保持一個姿勢不運動等，是造成靜脈曲張發病的重要原因。靜脈曲張原本是高發于老年人及手術后病人的疾病，但是現在越來越頻繁地出現在年輕人的身上，主要原因之一就是“血管不運動”。年輕上班族普遍對此重視程度不夠，往往從早到晚長期的保持一種工作姿態，導致血液長時間淤積在小腿和足部，時間長了就會出現浮腫，酸脹不適，淤滯的靜脈血液紅細胞分解出現色素沉著，瘀血會引起局部營養障礙甚至并發潰瘍形成，發生老爛腿。
    提醒大家，由于現代年輕人工作性質，大都需長期坐著或者站著，一些年輕辦公室工作人員，從早坐到晚都是常事，導致血管長期處于循環滯慢的狀態，很容易患上靜脈曲張疾病。所以平時應該重視自己的下肢血管健康，做好預防靜脈曲張的工作。以下就簡單介紹下預防靜脈曲張的小方法。
    年輕人預防靜脈曲張不管是長時間坐著還是站著，都應時不時地給血管做做操，例如坐了一個小時后，起來活動10分鐘，或者伸伸懶腰，或者坐著的時候不時地做抬腿的動作。另外，避免穿緊身衣物或鞋襪，改穿長筒彈力襪以防靜脈外向膨脹；當人們需要長時間坐著時，可以在腳下墊個小凳子，高度在10~20厘米之間，這樣也對減輕血管壓力有益處等等，這些都是預防靜脈曲張的好辦法。
    如果因為工作性質實在無法顧及下肢血管健康的，例如長期站立工作的人，如售貨員、司機、老師等，可以在專業醫生指導下，購買靜脈曲張襪穿，幫助下肢靜脈血回流。