中年女性如何預防類風濕?類風濕是一種對身體危害很大的自身免疫性疾病，發病原因與人體內分泌有很密切的關系，生活中要注意及時預防。中年女性處在一個過度階段，身體內激素分泌失衡，免疫下降，在各種因素下，很容易誘發類風濕。那么中年女性如何預防類風濕呢?下面就由專家來詳細講解。

　　風寒潮濕是誘發類風濕的一大原因。預防類風濕中年女性要注意注意防寒、防風、防濕，衣服潮濕后可用干毛巾擦干，切忌吹風或用濕毛巾擦拭，防止濕寒邪氣侵入體內，損傷機體。

　　處于更年期的中年女性脾氣也發生了改變，容易煩躁，抑郁，而不穩定的精神因素也是誘發類風濕的重要原因。因此中年女性預防類風濕要注意保持情緒穩定，盡力使心情愉快，性格開朗，勞逸結合，積極參加體育鍛煉。可提早服用減輕更年期癥狀和調節內分泌的藥物。

　　中年女性飲食要注意蛋白質及蔬菜等食物的攝入，最好每天補充牛奶或豆漿。有四肢關節痛癥狀的女性要注意及時診斷類風濕的可能，以便及時治療。在此期間則應少吃或不吃會使病情加重的食物。

　　中年女性如何預防類風濕?以上是對中年女性預防類風濕的相關介紹，希望對大家認識此病帶來一定的幫助，溫馨提示大家，類風濕是一種難治療的疾病，早期發現病情，及時治療很關鍵。