腎結石一直是患者們關注的疾病。近年來，腎結石的發病率在不斷增高。不少男性朋友受到腎結石的傷害。預防腎結石有哪些方法呢?如何預防腎結石呢?下面我們讓專家給我們詳細介紹預防腎結石的方法。

　　預防腎結石有哪些方法呢?接下來是專家對預防腎結石的方法的介紹。

　　1、預防腎結石要注意肉類、動物內臟要少吃：

　　預防腎結石要控制肉類和動物內臟的攝進量，由于肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食品，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的成份。因此，預防腎結石，日常飲食應以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。

　　2、多喝水，不憋尿：

　　不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。這也是預防腎結石的方法。

　　3、預防腎結石要少喝啤酒：

　　有人以為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。專家指出，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。

　　4、少吃食鹽：

　　太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，并可以干擾預防腎結石藥物的代謝過程。食鹽天天的攝進量應小于5克。