頭五天，每天吃四、五粒蘋果或蘋果汁，第六天晚上不吃飯，晚上六點喝一茶匙瀉鹽加溫水，八點同樣再吃一次，十點喝半杯橄欖油(125CC左右)、半杯檸檬汁(125CC左右)混合的液體，隔天，結石便會從大便中排出來。在正常情況下，應該可以排出翡翠色的大小膽結石顆粒，大的如拇指，小者如砂粒，多則十幾二十顆，少則數顆不等。

 

自然療法排石小建議：

 

1. 瀉鹽，即硫酸鎂，我在藥店，醫院都買不到。于是我改用芒硝(即硫酸鈉,中藥鋪有售)，每次約6克。據說用其它瀉藥也可以。

 

2.蘋果可以分為上午兩個，下午兩個，晚上一個，空腹吃，但一定要在飯后兩個半小時或飯前半小時到一小時吃。

 

3.據說檸檬最好用青皮的，但我們這邊賣的皮都是黃色的，我好不容易買了兩個半青黃的檸檬。

 

4.第六天停用蘋果，中午一點前吃了午飯就不要吃東西了，但可以喝水，晚上也不要吃晚飯。

 

5.第七天早上起來可以喝一大杯冷開水，促進排便。最好使用便盆以利檢視。如果排出的結石多、顆粒大，則大便會有不舒服的感覺，那也沒有關系，通常休息一兩天后就可以好轉。

 

6.如果一次排出很多，或者排出結石后照B超還有結石未排完，可以隔三個月再排一次。此法可以作為保健養生法每年排一次結石。

 

小編提醒：如果膽結石已經有感染、疼痛、發燒等情形時，應該盡速就醫診療，此法暫不宜施行。